Atelier Yoga dans sa vie quotidienne à Grenoble

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Présentation de l'activité

Postures clés – Construire sa séance à la maison – Intégrer la philosophie du Yoga: Yama et Niyama
L’enseignant

A travers les asanas (postures), la pratique du Hatha Yoga prépare à la méditation : concentration, respiration, souplesse et renforcement musculaire pour permettre de mieux tenir les assises prolongées.

C’est pourtant par la méditation que j’ai commencé, avec une quinzaine de retraites en silence de 10 jours (Méditation Vipassana). Cette pratique intense et exigeante m’a permis ensuite de rentrer en profondeur dans le Yoga, vivant chaque instant comme une méditation dans chaque posture.

Infos pratiques

  • Adresse : MJC Allobroges 1 rue Hauquelin - 38000 Grenoble
  • Atelier de 3H de 9H à 12H

Localisation de l'activité

PHILIPPE FREQUELIN

1 Rue Hauquelin, 38000 Grenoble, France

samedi 11 mai à 09H00
Atelier Yoga et méditation
30,00 €
Prix par personne
Philippe FREQUELIN

PHILIPPE FREQUELIN

Thérapeute psycho-corporel formé au Rebirth. J'ai créé le Massage Amatis, qui est une synthèse du californien, sensitif et coréen.
Enseignant de Yoga de l'Energie, Yoga du son et Kundalini Yoga, j'enseigne la méditation assise silencieuse, en marchant, dans la nature, méditation du cœur, exploration et libération des chakras.
Je suis également animateur de Tantra, une pratique qui intègre les plans sexuel et spirituel, une vision généreuse et libératrice de l'être humain.
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